YOGA DELLA RISATA NELLA SCUOLA DELL’INFANZIA

Nel mese di maggio, a scuola, si sta svolgendo il laboratorio di Yoga della Risata per i bambini della scuola dell’infanzia.

Lo Yoga della Risata presuppone che chiunque possa ridere senza motivo, senza bisogno di comicità o barzellette. In questi incontri vengono svolti esercizi di gruppo, mantenendo il contatto visivo tra i partecipanti e coltivando la giocosità propria dei bambini: ed ecco che la risata diventa spontanea, e ridendo si ossigenano il corpo e il cervello. Agli esercizi che portano alla risata viene unito anche lo Yoga inteso come esercizio di respirazione.

Durante gli incontri vengono approfonditi concetti come la gratitudine, il perdono, la gestione della rabbia, come fare ad avere abitudini felici, come conservare lo spirito della risata interiore, sempre basandoci sui quattro pilastri dello Yoga della Risata: il gioco, il canto, il ballo e la risata.